Conversar sobre a primeira menstruação com a sua filha

primeira menstruação da sua filha não precisa ser uma fonte de preocupação e chateação, mas na maioria das vezes é. Ansiedade, tabus, vergonha e constrangimento geralmente significam que os períodos não são discutidos em casa, o que pode resultar em uma jovem se estressando com o que é uma coisa totalmente natural.

É claro que precisamos pensar com cuidado sobre como abordar o tema com a sua filha de uma forma natural, 'sem dramas' quando as primeiras mudanças fisiológicas começam a surgir.

Quando e como devemos começar essa conversa?

Seria ideal começar a conversar com nossas filhas de maneira geral sobre a primeira menstruação por volta dos sete anos, oito anos. Embora a idade média para a primeira menstruação seja entre 11 e 12 anos, elas podem começar a partir dos oito anos e, ocasionalmente, as meninas estão atingindo a puberdade ainda mais cedo.

Um estudo em 2010, publicado no US Journal of Pediatrics, revelou que as meninas estavam chegando à puberdade cada vez mais prematuramente, com alguns seios em desenvolvimento a partir dos seis anos.

Meninas em lares sem pai biológico são mais propensas a atingir a puberdade mais cedo, de acordo com um estudo liderado por pesquisadores da Universidade da Califórnia, Escola de Saúde Pública de Berkeley. Enquanto algumas pesquisas mostram que a presença de um padrasto na família também pode desencadear períodos precoces.

Não há dúvida de que as conversas e rumores começarão na escola e com as amigas bem antes de sua filha precisar do primeiro absorvente. Faça-o com uma abordagem descontraída: optar por várias conversas pequenas sobre o tema pode ser mais simples do que uma grande conversa (que colocará pressão desnecessária a pais e filhas), é importante para que ela se sinta preparada.

Perguntamos a algumas jovens como elas se sentiam sobre o assunto, e aqui está o que elas disseram: “Fale conosco sobre menstruação da mesma maneira que você explicaria sobre cuidados com a pele – para que possamos entender o que está acontecendo fisicamente e o que precisamos fazer ”, diz Gabi, que aprendeu sobre a menstruação com sua prima. “Quero os fatos, mas não quero ter a conversa”, diz Beatriz, filha única. “Isso me faria estremecer, então acho que uma carta ou um texto seria a melhor maneira de me contar tudo sobre menstruação.” “Mamãe não falou comigo sobre menstruação até eu ter minha primeira menstruação e fazer uma bagunça nas minhas roupas. Isso foi desnecessário. Se não fosse por minhas amigas, eu estaria pior.

Então, sim, dá vergonha, mas ainda precisamos saber dessas coisas. Assim como precisamos saber fazer matemática”, acrescenta Nathalia.

Ter a conversa sobre menstruação pode ser intimidante para os pais, é claro, que podem se sentir constrangidos e envergonhados. Isso é algo que pode ser superado, principalmente se for feito aos poucos. Tenha uma série de conversas, mas que não fique monotemática, para que não pareça um momento enorme e assustador.

Trate o período como algo natural, normal e de forma positiva, o corpo estará em constante mudança durante a vida e entender sobre essas mudanças faz com que tenhamos tranquilidade com elas quando chegam. A menstruação é considerada um momento de limpeza do corpo.

Pensando nesse tema, e o quanto esse momento é importante para as meninas que entram nessa fase Libresse criou um Kit Primeira Menstruação nosso kit traz o livro A MENINA QUE VIROU LUA que aborda sobre o menarca, também alguns dos nossos produtos e uma cartela linda de adesivos.

O que é a menstruação?

A menstruação faz parte do ciclo reprodutivo da mulher, ou melhor, é o fim desse ciclo. Todos os meses, o útero prepara um revestimento interno, chamado endométrio para aninhar o embrião (óvulo fecundado). Quando a fecundação não ocorre, esse tecido é descartado. Aí vem a menstruação, que nada mais é do que uma descamação do endométrio, que era para ser uma "casinha" para a gravidez.

Apresente o assunto de forma leve para começar, para que ela saiba que há um espaço para dúvidas. Procure momentos que o tema esteja sendo discutido, como por exemplo, lançamentos de produtos que você tenha visto, novelas e seriados que falem sobre o assunto, celebridades discutindo questões sobre menstruação, redes sociais, vídeos de TikTok.

Pergunte à sua filha o quanto ela sabe sobre menstruação, para que você não receba a resposta de revirar os olhos quando começar a contar a ela algo que ela já sabe. Sim, elas podem ser temperamentais (e faz parte!) Tente falar sobre suas próprias experiências menstruais, como adolescente e como mulher, para que ela possa se relacionar com o assunto de uma maneira mais pessoal.

Quando ela estiver pronta para perguntar, esteja preparado para responder a quaisquer perguntas de maneira REAL E SINCERA, como 'Quanto sangue vou perder?' e 'E se o sangue vazar pelas minhas roupas?' E sempre use linguagem clara como 'menstruação', 'vagina' e ‘absorventes’ (não use eufemismos como “naqueles dias”, “quando estiver mocinha”, “estar de chico”) para evitar desenvolver tabus maiores.

Leia mais sobre Quanto em ml menstruamos por mês ?

Ser aberto com ela sobre o processo dos períodos e como gerenciá-los ajudará sua filha a desenvolver mais confiança sobre eles. Falar sobre eles, acostumar-se com absorvente externo, absorvente interno, coletores menstruais e calcinhas absorventes faz com que o assunto fique desmistificado e que ela esteja livre para escolher o método que ela preferir.

Quebre tabus sobre a primeira menstruação

Existem tabus sobre os períodos, como se eles fossem algo para se envergonhar. E isso se perpetua até a idade adulta, o que significa que, embora um quarto das mulheres em idade reprodutiva esteja menstruando a qualquer momento, e a mulher média passe cerca de um oitavo de sua vida menstruando, ainda é considerado um tópico indesejado.

“A menstruação é um processo natural, mas ainda vivemos em uma sociedade onde escondemos absorventes dentro da roupa, onde imagens de manchas de sangue são em grande parte removidas das mídias sociais.” Cabe a você auxiliar a quebrá-los e tratar a menstruação como algo natural e real.

Já pensou que amigos da escola podem ter dito a ela que pode perder um absorvente interno permanentemente dentro do corpo? Que pode perder a virgindade ? Ou ainda que não pode lavar o cabelo ou nadar durante a menstruação? A maioria delas vem de mitos inventados que se espalham como informações erradas... e embora sua filha possa suspeitar que não são verdadeiras, mas não teria como confirmar sem ter sido educada antes.

Sem contar que pais solteiros não devem sentir que não podem conversar com suas filhas sobre menstruação. Pais e irmãos devem sempre conversar sobre o tema. Certifique-se de oferecer conforto quando ela tiver dúvidas. Ajude na compra e na escolha de produtos que ela desejar e certifique-se de que ela saiba onde eles estão quando precisar deles. Já pensou em sempre ter também produtos a disposição?! Sempre incrível e essa atitude passará confiança !

E por fim... respeite a privacidade caso ela te peça.
Se ela pedir para não contar a mais ninguém por enquanto, seja para o pai, família em geral, amigos, respeite. São informações novas, existe um tempo para digerir informações e se habituar com algo, Sempre tenha empatia e acolha.

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Fontes: Instagram deletes woman's period photos - but her response is amazing

Fontes: Crazy cultural myths about periods